Compétences VTT pour débutants
Apprenez les compétences essentielles pour aborder les caractéristiques courantes des sentiers de vélo de montagne. Nous vous donnerons les techniques pour vous préparer à tout moment à affronter le sentier devant vous. De vous positionner correctement sur le vélo pour absorber les obstacles et favoriser la liberté de mouvement, pour maintenir votre élan, apprendre à garder le contrôle en toute confiance pour commencer à aborder des caractéristiques plus techniques.
Ce cours est conçu pour le cycliste débutant ou chevronné qui a besoin de construire ou de rétablir les fondations pour rouler en toute confiance et en toute sécurité.
La description
Apprenez les compétences de base essentielles pour parcourir les caractéristiques les plus courantes des sentiers de VTT.
Au cours de nos cours de vélo de montagne pour débutants, nous vous donnerons les techniques pour développer vos compétences afin que vous puissiez aborder le sentier devant vous en toute confiance. De vous positionner correctement sur le vélo, de vous montrer comment vous déplacer librement, de maintenir votre élan sur les sentiers de style bleu et rouge. Vous apprendrez à garder le contrôle en toute confiance pour commencer à vous attaquer à des fonctionnalités de sentier plus techniques. Le cours est progressif pour développer vos compétences.
Débutant ou revenant au cyclisme, nous établirons les compétences de base pour que vous puissiez sortir et vous amuser davantage sur votre vélo de manière sûre et confiante.
Les compétences de la fondation VTT incluent:
- Equipement VTT, contrôles de sécurité.
- Montage, démontage
- Position du corps, changement de poids
- Freinage sûr et efficace.
- Conserver l’élan sur la piste.
- Lire et réagir à la piste à venir.
- Rouler sur les obstacles du sentier.
- Techniques de virage de base.
- Sélection de vitesse
Sur ce cours, nous passons la première partie de notre parc de compétences à développer les compétences de base avant de nous diriger vers les sentiers principaux. Nous expliquerons l’habileté d’absorber les caractéristiques des sentiers dans le contexte du positionnement. Nous examinerons également les techniques de virage et de freinage sur la piste pour inspirer confiance dans les domaines que vous êtes tenté d’être conservateurs.
Après avoir acquis les compétences de base, nous allons continuer et vous emmener sur une agréable balade sur le sentier pour tout rassembler. De plus, nous aurons un compte rendu complet pour réfléchir à votre expérience, y compris des rafraîchissements bien mérités.
| Lieu du cours | Chalet a Gobet, Lausanne |
| Liste d’équipement | VTT adapté en bon état de fonctionnement. Un casque de vélo moderne bien ajusté en bon état et des gants à doigts pleins. Veuillez apporter des collations et au moins un litre d’eau. Veuillez porter des vêtements adaptés aux conditions de la journée. |
| Âge | 16+ |
| Convient à | Pour ceux qui sont novices en VTT ou qui ont abandonné depuis quelques années. |
| Programme | Le cours commencera à 9h30 et se terminera vers 15h30 avec de nombreuses pauses. Il s’agit d’un cours à basse pression mais peut être à la fois mentalement et physiquement éprouvant. Dans cet esprit, vous devez également vous attendre à terminer tôt. |
| Date | Day |
Start time |
End time |
Number of places |
Places available |
Price |
| TBC | Samedi | 09.30 | 15.30 | 9 | 9 | CHF200 |
Je faisais partie d’un groupe diversifié de coureurs de VTT, des novices aux coureurs qui avaient effectué des courses de VTT de plusieurs jours sur des pistes difficiles. Toutes les préoccupations selon lesquelles une seule séance pourrait bénéficier à des coureurs d’horizons si différents ont été dissipées en une seule séance matinale éclairante et motivante basée sur des techniques. Nous étions basés dans le parc à vélos final6 où chaque technique a été décomposée dans ses formes les plus simples et des exercices étape par étape ont été utilisés pour développer (et souvent reconstruire pour les plus expérimentés) ces techniques. Dans l’après-midi, nous avons déplacé la formation sur les sentiers à proximité pour pratiquer les techniques sur les caractéristiques réelles des sentiers et commencer à les transformer en compétences.
Ce qui était clair à la fin, c’est que quelques heures de coaching expert peuvent accélérer l’apprentissage plus rapidement que des années de simple vélo. Toutes les séances se sont déroulées dans un environnement convivial et sûr où les ego ont été vite oubliés, les esprits ouverts et les progrès réalisés par tous. Notre voyage a été plus qu’une rapide amélioration personnelle. Nous faisions chacun partie d’un voyage de groupe amusant où des amitiés à long terme se sont rapidement nouées autour d’expériences inoubliables.
Je recommande vivement la formation VTT Final6 à tous ceux qui souhaitent développer leurs compétences. Grâce à l’entraînement, je m’amuse encore plus sur mon VTT
Nick Gatland, Business entrepreneur and re-energised MTB rider.
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